Calendário de Dieta de GO 65kg ! - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 4: 605 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,14g
 
23,14g
 
88,66g
- -
agosto 2024
ter 13: 75 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,23g
 
2,02g
 
6,15g
- -
julho 2024
qua 10: 934 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,08g
 
20,20g
 
165,60g
- -
ter 9: 1704 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,03g
 
70,85g
 
157,51g
- -
seg 1: 376 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,87g
 
31,85g
 
37,93g
- -
junho 2024
sex 28: 904 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,02g
 
45,57g
 
104,35g
- -
sáb 22: 809 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,85g
 
37,41g
 
97,77g
- -
qui 20: 1060 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,59g
 
45,16g
 
115,50g
- -
qua 19: 878 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,82g
 
24,61g
 
86,59g
- -
ter 18: 1469 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,11g
 
63,23g
 
172,95g
- -
sex 14: 948 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,27g
 
50,81g
 
87,86g
- -
qui 13: 1245 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,75g
 
47,76g
 
160,53g
- -
qua 12: 1320 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,55g
 
68,92g
 
147,04g
- -
ter 11: 1481 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,33g
 
60,33g
 
196,79g
- -
seg 10: 2026 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,79g
 
82,33g
 
271,30g
- -
dom 9: 1249 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,89g
 
25,41g
 
169,46g
- -
qui 6: 1484 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,99g
 
62,26g
 
173,87g
- -
qua 5: 2376 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,73g
 
107,30g
 
259,56g
- -
ter 4: 1579 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,48g
 
79,40g
 
165,11g
- -
seg 3: 1643 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,76g
 
56,99g
 
228,11g
- -
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