Calendário de Dieta de riapai009 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
ter 2: - - 538* -
seg 1: 1184 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,78g
 
71,41g
 
150,54g
2600*  1416
janeiro 2021
dom 31: - - 1775* -
sáb 30: - - 1838* -
sex 29: - - 2415* -
qui 28: - - 2106* -
qua 27: - - 2200* -
ter 26: - - 1786* -
seg 25: - - 2190* -
dom 24: - - 2211* -
sáb 23: 227 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,24g
 
23,08g
 
27,04g
2528*  2301
sex 22: - - 2322* -
qui 21: - - 2428* -
qua 20: 946 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,55g
 
48,79g
 
123,87g
2238*  1292
ter 19: 903 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,88g
 
52,79g
 
112,21g
2521*  1618
seg 18: 714 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
38,90g
 
97,53g
2199*  1485
dom 17: 1384 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,72g
 
40,29g
 
206,91g
1907*  523
sáb 16: - - 1775* -
sex 15: 731 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
16,29g
 
115,18g
1802*  1071
qui 14: 1037 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,52g
 
36,95g
 
141,72g
1966*  929
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