Calendário de Dieta de Aalê - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 11: 428 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,52g
 
22,25g
 
27,17g
- -
agosto 2023
seg 7: 1463 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,66g
 
47,19g
 
132,78g
667*  796
dom 6: 729 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,18g
 
23,96g
 
119,24g
- -
sáb 5: 1328 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,86g
 
22,28g
 
127,85g
- -
sex 4: 1344 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,67g
 
59,94g
 
142,34g
- -
qui 3: 1279 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,06g
 
58,19g
 
138,22g
667*  612
qua 2: 1545 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,88g
 
61,13g
 
184,08g
670*  875
outubro 2021
sáb 2: 916 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,73g
 
25,38g
 
59,95g
- -
sex 1: 837 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,42g
 
45,30g
 
26,71g
- -
setembro 2021
qui 30: 555 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,30g
 
33,18g
 
39,30g
- -
qua 29: 1204 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,41g
 
95,01g
 
34,93g
- -
ter 28: 997 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,10g
 
69,19g
 
43,28g
- -
seg 27: 1516 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,52g
 
146,12g
 
28,85g
- -
dom 26: 1593 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,29g
 
122,75g
 
22,07g
- -
sáb 25: 2190 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,86g
 
163,91g
 
86,82g
- -
sex 24: 1114 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,83g
 
120,50g
 
6,47g
- -
qui 23: 1030 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,51g
 
82,52g
 
14,75g
- -
qua 22: 1544 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,13g
 
162,82g
 
30,26g
- -
ter 21: 828 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,81g
 
69,05g
 
15,92g
- -
seg 20: 932 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,02g
 
70,72g
 
26,16g
- -
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