Calendário de Dieta de stikhina01 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 435 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,05g
 
32,36g
 
46,69g
- -
seg 16: 1523 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,81g
 
122,03g
 
138,98g
- -
sáb 14: 520 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,80g
 
21,83g
 
77,69g
- -
sex 13: 482 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,22g
 
19,81g
 
58,97g
- -
qui 12: 434 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,08g
 
18,69g
 
48,89g
- -
qua 11: 1586 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,97g
 
128,82g
 
160,60g
- -
ter 10: 1850 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,59g
 
132,77g
 
191,39g
- -
seg 9: 1556 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,66g
 
115,60g
 
157,61g
- -
agosto 2024
ter 27: 442 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,74g
 
51,83g
 
35,83g
- -
ter 13: 287 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,91g
 
18,83g
 
50,12g
- -
seg 12: 394 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,40g
 
23,22g
 
50,26g
- -
julho 2024
qui 25: 319 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
19,78g
 
36,69g
- -
seg 15: 465 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,88g
 
41,38g
 
33,51g
- -
dom 14: 465 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,19g
 
40,28g
 
57,34g
- -
qui 4: 567 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
50,64g
 
41,48g
- -
junho 2024
dom 30: 434 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,85g
 
31,41g
 
50,89g
- -
ter 25: 489 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,30g
 
50,45g
 
32,02g
- -
seg 24: 357 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
33,63g
 
34,98g
- -
qua 12: 398 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,77g
 
29,61g
 
41,28g
- -
dom 2: 2744 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,04g
 
99,32g
 
287,75g
- -
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