Calendário de Dieta de Asti_sopi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
seg 30: 212 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
6,10g
 
38,00g
- -
dom 29: 1790 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,98g
 
45,29g
 
298,15g
- -
março 2021
sex 5: 837 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,78g
 
24,50g
 
110,69g
- -
qui 4: 2070 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,32g
 
67,61g
 
287,28g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 581 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,81g
 
32,98g
 
62,42g
- -
sáb 20: 65 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,45g
 
1,97g
 
8,15g
- -
dom 14: 759 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,33g
 
33,87g
 
85,00g
- -
sex 12: 90 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,00g
 
22,00g
- -
ter 9: 678 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
24,97g
 
52,58g
- -
janeiro 2021
dom 31: 173 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,15g
 
2,64g
 
40,15g
- -
qua 27: 1244 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,84g
 
35,33g
 
165,66g
- -
ter 26: 644 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
13,33g
 
97,81g
- -
dom 24: 1378 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,77g
 
42,76g
 
244,67g
- -
sáb 23: 963 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,70g
 
44,38g
 
103,16g
- -
sex 22: 617 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,53g
 
21,93g
 
98,29g
- -
qui 21: 1088 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,04g
 
33,75g
 
176,04g
- -
qua 20: 875 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,53g
 
22,26g
 
161,97g
1629*  754
ter 19: 1068 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,29g
 
58,03g
 
142,78g
- -
seg 18: 943 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
37,51g
 
151,08g
- -
dom 17: 825 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,64g
 
22,47g
 
144,02g
- -
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