Calendário de Dieta de sily2012 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 1004 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,66g
 
70,05g
 
109,79g
2677*  1673
ter 17: 1008 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,80g
 
60,98g
 
78,83g
2740*  1732
seg 16: 1023 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,67g
 
32,88g
 
102,59g
1819*  796
dom 15: - - 1790* -
sáb 14: - - 1782* -
sex 13: 1279 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,61g
 
45,13g
 
114,94g
3052*  1773
qui 12: - - 1751* -
qua 11: - - 1804* -
ter 10: - - 1756* -
seg 9: - - 1815* -
dom 8: - - 1777* -
sáb 7: - - 1696* -
sex 6: - - 1728* -
qui 5: 599 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,70g
 
27,41g
 
50,00g
1999*  1400
qua 4: 1382 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,32g
 
49,45g
 
141,63g
2990*  1608
ter 3: 1517 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,57g
 
110,73g
 
120,30g
3400*  1883
seg 2: 1464 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,60g
 
110,63g
 
98,43g
3223*  1759
dom 1: - - 1842* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1866* -
sex 30: - - 2491* -
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