Calendário de Dieta de C@myJR - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
sáb 22: 850 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,49g
 
52,24g
 
76,07g
- -
novembro 2021
seg 1: 690 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,57g
 
53,86g
 
8,53g
- -
agosto 2021
sáb 28: 427 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
18,49g
 
46,02g
- -
sex 27: 363 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,52g
 
14,48g
 
50,29g
- -
qui 26: 760 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,52g
 
34,86g
 
135,26g
- -
qua 25: 740 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,45g
 
22,48g
 
122,36g
- -
ter 24: 1178 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,13g
 
77,47g
 
96,90g
- -
seg 23: 783 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,68g
 
49,87g
 
80,49g
- -
dom 22: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
qua 18: 601 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,63g
 
28,04g
 
68,64g
- -
março 2021
ter 23: 834 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,18g
 
44,46g
 
88,90g
- -
seg 22: 846 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,90g
 
28,31g
 
91,28g
- -
qui 18: 1327 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,54g
 
58,19g
 
113,17g
- -
qua 17: 732 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,48g
 
64,58g
 
22,85g
- -
ter 16: 1071 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,89g
 
55,88g
 
76,93g
1936*  865
seg 15: 962 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,00g
 
52,53g
 
40,30g
- -
sex 12: 948 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,61g
 
39,44g
 
64,57g
- -
qui 11: 891 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
47,40g
 
60,85g
- -
qua 10: 1246 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,24g
 
83,74g
 
57,31g
- -
ter 9: 1124 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,06g
 
58,49g
 
80,51g
- -
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