Calendário de Dieta de nicollemendi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
seg 7: 457 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,53g
 
16,29g
 
56,15g
- -
dom 6: 2327 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,27g
 
91,30g
 
285,01g
- -
sáb 5: 1522 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,91g
 
84,17g
 
213,27g
1932*  410
sex 4: 2116 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,47g
 
97,80g
 
271,32g
2229*  113
qui 3: 1889 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,23g
 
85,87g
 
270,77g
1899*  10
julho 2021
qua 7: 1658 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,27g
 
61,44g
 
256,40g
- -
junho 2021
qui 17: 140 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
7,00g
 
11,00g
- -
qua 16: 1910 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,43g
 
85,21g
 
209,32g
- -
sex 4: 1432 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,25g
 
65,33g
 
157,63g
- -
qui 3: 2045 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,48g
 
91,35g
 
233,50g
1866*  179
março 2021
sáb 6: 2280 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,54g
 
99,68g
 
284,50g
- -
fevereiro 2021
qui 18: 1057 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,68g
 
91,58g
 
97,93g
- -
qua 17: 1924 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,07g
 
125,95g
 
222,17g
- -
ter 16: 1837 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,34g
 
122,12g
 
235,86g
- -
seg 15: 1475 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,02g
 
108,93g
 
172,06g
- -
dom 14: 1613 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,83g
 
77,60g
 
212,38g
- -
sáb 13: 1614 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,29g
 
82,23g
 
189,79g
1802*  188
sex 12: 2399 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,25g
 
139,88g
 
305,64g
- -
qui 11: 2028 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,44g
 
89,62g
 
214,52g
- -
qua 10: 1466 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,23g
 
103,56g
 
185,63g
- -
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