Calendário de Dieta de flicks1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 19: 673 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,10g
 
22,10g
 
83,85g
- -
fevereiro 2023
qui 16: 1279 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,84g
 
62,05g
 
132,19g
- -
qui 9: 312 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
30,00g
 
34,80g
- -
qui 2: 1002 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,64g
 
63,21g
 
139,30g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1108 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,76g
 
37,00g
 
128,60g
- -
seg 30: 311 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
12,20g
 
9,18g
- -
dom 29: 637 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,14g
 
25,97g
 
53,53g
- -
sáb 28: 2536 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,51g
 
104,02g
 
251,79g
- -
sex 27: 4177 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
260,55g
 
123,15g
 
305,63g
- -
qui 26: 2643 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,96g
 
157,42g
 
201,24g
- -
setembro 2022
sex 16: 488 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
25,60g
 
33,90g
- -
maio 2022
seg 30: 413 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,50g
 
29,60g
 
41,90g
- -
agosto 2021
seg 23: 1498 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,92g
 
54,74g
 
210,65g
- -
julho 2021
qui 22: 244 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
14,80g
 
23,20g
- -
ter 20: 723 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
27,77g
 
114,82g
- -
seg 19: 1380 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,51g
 
66,31g
 
166,47g
- -
sex 16: 275 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
19,50g
 
11,50g
- -
qua 14: 1291 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,04g
 
44,42g
 
184,93g
- -
ter 13: 613 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,69g
 
39,14g
 
54,48g
- -
seg 12: 1729 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,55g
 
163,35g
 
135,10g
- -
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