Calendário de Dieta de gulsuludag - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
qua 8: 288 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
7,35g
 
45,81g
1345*  1057
ter 7: 416 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,84g
 
16,28g
 
49,86g
- -
sex 3: 100 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,48g
 
1,53g
 
16,97g
- -
qui 2: 905 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,36g
 
39,68g
 
126,24g
- -
dezembro 2021
qua 29: 723 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,09g
 
23,66g
 
102,70g
- -
ter 28: 602 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,87g
 
22,63g
 
69,75g
- -
setembro 2021
qui 9: 395 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,33g
 
21,31g
 
40,33g
- -
qua 8: 286 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
10,47g
 
34,23g
- -
ter 7: 785 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,82g
 
27,11g
 
103,36g
1603*  818
seg 6: 504 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,02g
 
16,52g
 
52,18g
- -
dom 5: 606 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,27g
 
25,37g
 
81,10g
1651*  1045
sáb 4: 548 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,86g
 
16,95g
 
100,23g
- -
sex 3: 1019 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,85g
 
26,66g
 
168,29g
- -
agosto 2021
sex 6: 473 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,52g
 
17,57g
 
63,62g
- -
qui 5: 558 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,37g
 
19,70g
 
43,24g
- -
qua 4: 410 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,34g
 
21,26g
 
36,72g
- -
março 2021
janeiro 2021
qua 27: 904 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,04g
 
26,58g
 
151,47g
- -
seg 25: 1308 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
29,75g
 
194,27g
1747*  439
sáb 16: 543 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,43g
 
26,10g
 
54,35g
- -
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