Calendário de Dieta de tinchen1611 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
ter 29: 399 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
26,02g
 
3,91g
- -
sex 25: - - 1489* -
maio 2021
qui 13: - - 2007* -
fevereiro 2021
sáb 20: 171 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,99g
 
3,09g
 
38,05g
- -
dom 14: 580 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,79g
 
41,23g
 
49,45g
1967*  1387
sáb 13: 1284 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,07g
 
92,37g
 
109,28g
1962*  678
qua 10: 21 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,40g
 
2,00g
 
3,60g
- -
ter 9: 337 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,68g
 
15,59g
 
70,72g
- -
seg 8: 514 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,84g
 
24,97g
 
93,71g
1783*  1269
dom 7: 1143 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,63g
 
122,27g
 
89,94g
2175*  1032
sáb 6: 201 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,59g
 
1,92g
 
52,61g
- -
qui 4: 334 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,59g
 
17,80g
 
35,52g
1788*  1454
qua 3: 705 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,46g
 
46,86g
 
117,48g
- -
ter 2: 730 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,89g
 
57,65g
 
58,39g
1823*  1093
seg 1: 1164 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,38g
 
157,76g
 
75,95g
- -
janeiro 2021
dom 31: 855 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
65,76g
 
75,61g
1624*  769
sáb 30: 626 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,64g
 
67,29g
 
54,12g
2012*  1386
qui 28: 849 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,15g
 
46,19g
 
83,62g
- -
qua 27: 171 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,09g
 
14,45g
 
23,56g
- -
ter 26: 606 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,73g
 
21,72g
 
122,23g
- -
seg 25: 1258 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,19g
 
89,21g
 
74,19g
- -
dom 24: 1375 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,22g
 
100,70g
 
139,57g
1818*  443
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