Calendário de Dieta de akpas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
seg 16: 390 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
44,00g
 
29,00g
- -
ter 10: 323 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
26,80g
 
37,20g
- -
abril 2022
ter 12: 594 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,30g
 
58,59g
 
38,79g
- -
sáb 2: 1672 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,77g
 
160,54g
 
193,66g
- -
março 2022
qua 30: 619 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,06g
 
52,86g
 
91,65g
- -
seg 28: 1787 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,03g
 
149,59g
 
251,73g
- -
dom 27: 1982 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,52g
 
131,32g
 
223,58g
- -
sex 25: 1919 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,06g
 
165,98g
 
258,69g
- -
qui 24: 1888 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,06g
 
164,98g
 
253,69g
- -
qua 23: 1918 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,49g
 
167,16g
 
258,24g
- -
ter 22: 1964 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,84g
 
169,45g
 
264,78g
- -
seg 21: 2055 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,84g
 
165,30g
 
234,05g
- -
setembro 2021
seg 6: 374 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,19g
 
24,07g
 
45,20g
- -
março 2021
qua 3: 380 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
30,00g
 
27,00g
- -
ter 2: 2100 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,43g
 
196,60g
 
255,99g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 504 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,14g
 
29,20g
 
88,82g
- -
sex 26: 1691 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,47g
 
150,76g
 
225,48g
- -
qui 25: 1563 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
149,37g
 
195,20g
- -
qua 24: 1639 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,68g
 
151,42g
 
197,65g
- -
ter 23: 1643 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,72g
 
152,07g
 
184,27g
- -
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