Calendário de Dieta de Who_I_am_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
seg 4: 348 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,14g
 
33,84g
 
21,30g
- -
dom 3: 1505 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,70g
 
108,13g
 
151,63g
- -
agosto 2023
ter 8: 1541 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,19g
 
61,17g
 
213,65g
- -
seg 7: 917 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,12g
 
41,17g
 
116,00g
- -
dom 6: 1757 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,66g
 
61,54g
 
230,25g
- -
sáb 5: 1116 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,46g
 
54,67g
 
86,51g
- -
sex 4: 1935 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,03g
 
66,51g
 
263,63g
- -
qui 3: 1020 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,48g
 
32,77g
 
169,63g
- -
junho 2023
qua 7: 399 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,42g
 
26,02g
 
3,91g
- -
dom 4: 1225 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
26,90g
 
178,68g
- -
sáb 3: 503 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,01g
 
30,65g
 
42,33g
- -
sex 2: 796 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,04g
 
36,08g
 
125,16g
- -
maio 2023
seg 1: 2002 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,88g
 
60,57g
 
249,69g
- -
abril 2023
dom 30: 1905 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,23g
 
52,97g
 
231,22g
- -
março 2023
seg 20: 427 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,29g
 
14,84g
 
84,65g
- -
sex 3: 443 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,29g
 
25,20g
 
51,19g
- -
qua 1: 1620 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,66g
 
48,81g
 
237,09g
- -
fevereiro 2023
ter 14: 1029 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,82g
 
36,53g
 
153,33g
- -
dom 12: 814 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,33g
 
28,61g
 
91,75g
- -
qui 2: 341 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,36g
 
13,30g
 
38,23g
- -
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