Calendário de Dieta de Марина Рогожникова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 29: 585 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,85g
 
25,65g
 
51,01g
- -
qua 28: 1643 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,05g
 
85,95g
 
142,25g
- -
sex 16: 1177 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,56g
 
56,60g
 
102,74g
- -
qui 15: 1797 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,55g
 
46,92g
 
232,74g
- -
qua 14: 1518 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,22g
 
57,37g
 
181,87g
- -
ter 13: 1479 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,80g
 
42,18g
 
182,83g
- -
seg 12: 1326 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,30g
 
60,81g
 
176,11g
- -
dom 11: 1186 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,21g
 
45,11g
 
183,21g
- -
sáb 10: 267 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,05g
 
12,45g
 
30,70g
- -
julho 2024
qui 4: 1598 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,04g
 
69,81g
 
184,06g
- -
ter 2: 1536 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,71g
 
52,80g
 
213,24g
- -
junho 2024
sáb 29: 1308 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,35g
 
61,83g
 
136,38g
- -
seg 10: 1924 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,27g
 
98,83g
 
130,61g
- -
qua 5: 1606 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,73g
 
91,51g
 
97,27g
- -
ter 4: 2039 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,16g
 
98,59g
 
199,01g
- -
seg 3: 986 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,11g
 
41,70g
 
129,09g
- -
maio 2024
sex 31: 1674 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,85g
 
51,18g
 
182,99g
- -
qui 30: 506 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,80g
 
23,57g
 
36,02g
- -
qua 29: 1674 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,37g
 
59,53g
 
175,46g
- -
seg 27: 973 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,42g
 
73,84g
 
64,49g
- -
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