Calendário de Dieta de tianchristian305 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 22: 525 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,32g
 
20,34g
 
64,82g
- -
sex 19: 901 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,54g
 
34,60g
 
156,47g
- -
qui 18: 847 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,04g
 
81,00g
 
94,69g
- -
qua 17: 405 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,66g
 
29,49g
 
53,88g
- -
ter 16: 722 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,02g
 
27,80g
 
106,60g
1906*  1184
maio 2024
seg 27: 312 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,17g
 
8,10g
 
45,23g
- -
dezembro 2023
qua 13: 58 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,12g
 
0,38g
 
15,46g
- -
ter 12: 538 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
28,62g
 
82,70g
1705*  1167
seg 11: 659 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,72g
 
36,51g
 
83,76g
2011*  1352
setembro 2023
sex 1: 1074 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,23g
 
50,63g
 
138,09g
1553*  479
agosto 2023
qui 31: 1283 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,72g
 
45,50g
 
190,48g
- -
qua 30: 1032 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,67g
 
42,60g
 
119,77g
1614*  582
ter 29: 1105 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,12g
 
35,75g
 
163,40g
- -
seg 28: 830 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,52g
 
58,72g
 
39,02g
- -
outubro 2021
ter 12: 535 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,87g
 
15,65g
 
81,93g
- -
sáb 9: 996 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,47g
 
28,84g
 
142,62g
- -
qui 7: 657 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,42g
 
19,67g
 
111,28g
- -
setembro 2021
sex 24: 727 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,95g
 
26,77g
 
130,07g
- -
agosto 2021
ter 10: 998 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
36,60g
 
126,91g
- -
seg 9: 896 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,80g
 
40,92g
 
113,51g
- -
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