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Data
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% IDR
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Exercício (Cals)
Líquido (Cals)
dezembro 2022
qua 7:
-
-
1404*
-
ter 6:
407 *
20%
Gord:
Prot:
Carbs:
4,59g
7,97g
91,32g
2361*
1954
seg 5:
1882 *
94%
Gord:
Prot:
Carbs:
75,32g
91,71g
194,54g
2341*
459
dom 4:
2344 *
117%
Gord:
Prot:
Carbs:
149,71g
93,48g
141,11g
1947*
397
sáb 3:
-
-
1978*
-
sex 2:
-
-
2373*
-
qui 1:
-
-
2173*
-
novembro 2022
qua 30:
-
-
2219*
-
ter 29:
-
-
2210*
-
seg 28:
-
-
2163*
-
dom 27:
-
-
1921*
-
sáb 26:
-
-
2043*
-
sex 25:
-
-
2171*
-
qui 24:
-
-
2282*
-
qua 23:
-
-
2152*
-
ter 22:
-
-
2195*
-
seg 21:
-
-
2416*
-
dom 20:
-
-
2022*
-
sáb 19:
-
-
2360*
-
sex 18:
-
-
2102*
-