Calendário de Dieta de MiA Orca - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
qua 7: - - 1404* -
ter 6: 407 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,59g
 
7,97g
 
91,32g
2361*  1954
seg 5: 1882 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,32g
 
91,71g
 
194,54g
2341*  459
dom 4: 2344 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,71g
 
93,48g
 
141,11g
1947*  397
sáb 3: - - 1978* -
sex 2: - - 2373* -
qui 1: - - 2173* -
novembro 2022
qua 30: - - 2219* -
ter 29: - - 2210* -
seg 28: - - 2163* -
dom 27: - - 1921* -
sáb 26: - - 2043* -
sex 25: - - 2171* -
qui 24: - - 2282* -
qua 23: - - 2152* -
ter 22: - - 2195* -
seg 21: - - 2416* -
dom 20: - - 2022* -
sáb 19: - - 2360* -
sex 18: - - 2102* -
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