Calendário de Dieta de anjakoba - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
sáb 12: - - 824* -
sex 11: - - 2687* -
qui 10: - - 2353* -
qua 9: - - 2888* -
ter 8: - - 2466* -
seg 7: - - 2322* -
dom 6: - - 2512* -
sáb 5: - - 2190* -
sex 4: - - 2534* -
qui 3: - - 2407* -
qua 2: - - 2556* -
ter 1: - - 2300* -
fevereiro 2022
seg 28: - - 2644* -
dom 27: - - 2470* -
sáb 26: - - 2646* -
sex 25: - - 2672* -
qui 24: - - 2702* -
qua 23: - - 2976* -
ter 22: - - 2592* -
seg 21: 382 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,59g
 
12,82g
 
63,84g
- -
sáb 19: 267 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,81g
 
48,01g
 
15,16g
- -
sex 18: 1384 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
115,92g
 
164,54g
- -
qui 17: 1541 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,41g
 
75,95g
 
264,84g
- -
qua 16: 1630 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,09g
 
136,35g
 
206,28g
- -
ter 15: 1208 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,56g
 
24,30g
 
142,43g
- -
seg 14: 1047 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,68g
 
89,20g
 
84,91g
- -
dom 13: 1211 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,04g
 
47,55g
 
160,42g
- -
sáb 12: 731 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,51g
 
47,53g
 
75,71g
- -
sex 11: 1804 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
110,38g
 
196,70g
- -
qui 10: 1815 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,27g
 
130,12g
 
201,74g
- -
qua 9: 1882 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,13g
 
101,24g
 
209,66g
- -
ter 8: 1799 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,49g
 
108,60g
 
190,28g
- -
seg 7: 1783 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,75g
 
162,01g
 
142,93g
- -
sáb 5: 452 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,52g
 
25,76g
 
25,15g
- -
sex 4: 1835 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,58g
 
80,39g
 
246,73g
- -
qui 3: 686 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,67g
 
28,84g
 
56,20g
- -
qua 2: 1752 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,80g
 
134,99g
 
224,37g
- -
ter 1: 1639 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
50,12g
 
246,55g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1925 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,02g
 
92,56g
 
231,51g
- -
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