Calendário de Dieta de valinco - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 15: 1274 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,67g
 
43,84g
 
216,49g
- -
junho 2024
qua 19: 1962 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,45g
 
131,29g
 
156,80g
- -
seg 17: 2395 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,03g
 
128,60g
 
152,18g
- -
qui 13: 2330 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,70g
 
154,82g
 
185,81g
- -
qua 12: 1285 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
118,80g
 
115,40g
- -
ter 11: 1093 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
124,93g
 
70,25g
- -
seg 10: 1098 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,98g
 
72,50g
 
78,65g
- -
dom 9: 1093 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,03g
 
55,41g
 
75,50g
- -
sáb 8: 1972 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,99g
 
82,64g
 
164,63g
- -
sex 7: 1648 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,17g
 
63,75g
 
175,50g
- -
qui 6: 1718 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,44g
 
81,89g
 
227,83g
2972*  1254
qua 5: 1682 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,94g
 
98,49g
 
143,73g
- -
ter 4: 1749 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,84g
 
82,05g
 
230,13g
3030*  1281
seg 3: 1354 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,94g
 
98,35g
 
119,60g
- -
dom 2: 2005 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,85g
 
95,75g
 
170,47g
- -
sáb 1: 1696 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,77g
 
88,16g
 
184,95g
3458*  1762
maio 2024
sex 31: 1785 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
149,07g
 
155,49g
- -
qui 30: 2166 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,61g
 
104,25g
 
205,51g
- -
qua 29: 1617 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,33g
 
63,97g
 
165,39g
- -
ter 28: 1659 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
91,06g
 
204,21g
- -
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