Calendário de Dieta de olya_sap - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qua 10: - - 1188* -
ter 9: - - 1716* -
seg 8: - - 1387* -
dom 7: - - 1424* -
sáb 6: 196 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
2,60g
 
35,50g
1418*  1222
sex 5: 1518 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,12g
 
82,80g
 
152,04g
1591*  73
qui 4: 1854 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,65g
 
55,47g
 
188,49g
1578*  276
qua 3: 1354 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,75g
 
36,71g
 
199,83g
1353*  1
ter 2: 1034 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,43g
 
34,33g
 
110,91g
1551*  517
seg 1: 1785 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,35g
 
43,99g
 
273,79g
1598*  187
abril 2023
dom 30: 92 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,10g
 
1,10g
 
10,03g
1530*  1438
sáb 29: - - 1584* -
sex 28: - - 1540* -
qui 27: 1677 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,18g
 
67,90g
 
235,30g
1512*  165
qua 26: 2140 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,11g
 
63,70g
 
267,09g
1354*  786
ter 25: 1297 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,28g
 
44,47g
 
170,69g
1576*  279
seg 24: 2208 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,24g
 
57,40g
 
254,85g
1615*  593
dom 23: - - 1525* -
sáb 22: 1084 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,78g
 
35,78g
 
100,69g
1515*  431
sex 21: 1666 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,33g
 
77,14g
 
158,09g
1361*  305
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