Calendário de Dieta de YAVANOĞLU - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
seg 4: 502 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,65g
 
28,99g
 
33,75g
- -
dezembro 2020
seg 28: 245 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
14,23g
 
18,60g
- -
dom 27: 847 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,61g
 
29,89g
 
100,11g
- -
sáb 26: 1333 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,32g
 
88,05g
 
87,57g
- -
sex 25: 1080 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,91g
 
61,34g
 
115,80g
- -
qui 24: 1070 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,81g
 
73,03g
 
77,33g
- -
qua 23: 1365 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,54g
 
85,96g
 
123,73g
- -
ter 22: 1232 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,76g
 
68,36g
 
111,70g
- -
seg 21: 1669 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,95g
 
81,51g
 
107,45g
- -
dom 20: 1476 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,59g
 
49,16g
 
173,57g
- -
sáb 19: 886 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,58g
 
45,24g
 
74,45g
2548*  1662
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