Calendário de Dieta de _alekseev_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 11: 348 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,27g
 
26,05g
 
28,54g
- -
sex 3: 1009 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,16g
 
80,56g
 
78,36g
1840*  831
qui 2: - - 1840* -
qua 1: - - 1840* -
abril 2024
ter 30: - - 1840* -
seg 29: - - 1840* -
dom 28: 750 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,16g
 
57,24g
 
21,66g
1840*  1090
sáb 27: - - 1840* -
sex 26: - - 1840* -
qui 25: - - 1840* -
qua 24: - - 1840* -
ter 23: - - 1840* -
seg 22: 1028 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,56g
 
57,74g
 
72,03g
1840*  812
dom 21: 1133 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
80,11g
 
93,58g
1840*  707
sáb 20: 2553 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,75g
 
196,27g
 
213,16g
1840*  713
sex 19: 89 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
3,00g
 
17,30g
1840*  1751
qui 18: 1333 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,29g
 
130,38g
 
97,66g
1840*  507
qua 17: 1620 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,70g
 
168,23g
 
94,71g
1840*  220
ter 16: 1669 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,35g
 
127,21g
 
181,87g
1840*  171
seg 15: 2071 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,62g
 
201,45g
 
105,14g
1840*  231
dom 14: 345 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,45g
 
39,89g
 
10,12g
1840*  1495
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