Calendário de Dieta de lyalyamaki - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
março 2024
qua 20: 502 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,15g
 
14,25g
 
92,85g
- -
ter 19: 567 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,12g
 
19,74g
 
45,60g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 1352 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,01g
 
65,06g
 
154,31g
- -
seg 5: 178 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,76g
 
10,95g
 
27,00g
- -
sex 2: 1340 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,15g
 
90,23g
 
121,05g
- -
qui 1: 1492 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,96g
 
71,83g
 
102,29g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1605 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,20g
 
86,22g
 
112,88g
- -
ter 30: 1339 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,55g
 
79,95g
 
120,47g
- -
sáb 27: 1452 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,13g
 
69,04g
 
134,49g
- -
sex 26: 1716 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,83g
 
87,65g
 
158,57g
- -
qui 25: 1330 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,13g
 
45,19g
 
165,24g
- -
qua 24: 1410 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,36g
 
74,41g
 
194,86g
- -
ter 23: 798 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,30g
 
19,80g
 
107,29g
- -
seg 22: 1786 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,66g
 
87,97g
 
118,51g
- -
ter 16: 587 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,52g
 
14,84g
 
66,72g
- -
seg 15: 1670 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,89g
 
91,50g
 
124,64g
- -
qua 10: 312 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,94g
 
15,82g
 
32,90g
- -
novembro 2023
sáb 25: 1269 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,54g
 
28,51g
 
192,06g
- -
outubro 2023
qui 19: 1028 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
62,80g
 
86,72g
- -
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