Calendário de Dieta de gökyüzü14 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
qui 13: 2102 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,21g
 
67,11g
 
204,22g
2513*  411
qua 12: 1015 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,96g
 
40,67g
 
101,70g
- -
seg 10: 1119 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,22g
 
43,64g
 
116,76g
- -
dom 9: 1130 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,82g
 
38,27g
 
145,59g
- -
sáb 8: 502 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,42g
 
26,50g
 
64,11g
- -
sex 7: 1281 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,52g
 
61,40g
 
154,80g
2335*  1054
abril 2021
sáb 24: 433 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,47g
 
20,31g
 
51,06g
- -
qui 22: 906 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,39g
 
33,54g
 
77,94g
- -
ter 20: 509 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
23,82g
 
59,00g
1961*  1452
março 2021
ter 9: 533 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,23g
 
25,01g
 
46,42g
- -
seg 8: 1394 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,26g
 
79,74g
 
101,65g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 681 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,40g
 
32,61g
 
80,10g
- -
sáb 20: 806 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,45g
 
22,84g
 
149,87g
- -
qua 17: 544 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,82g
 
42,89g
 
30,48g
- -
janeiro 2021
dom 31: 831 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,48g
 
28,33g
 
92,13g
- -
dezembro 2020
qua 30: - - 2359* -
ter 29: 1103 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,72g
 
63,86g
 
63,56g
- -
dom 27: 1313 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,97g
 
30,11g
 
193,40g
- -
sáb 26: 822 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,39g
 
42,10g
 
75,07g
- -
sex 25: 1084 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,61g
 
45,60g
 
82,51g
2008*  924
qui 24: 851 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,50g
 
35,16g
 
105,35g
2323*  1472
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