Calendário de Dieta de Mari Souza 1997 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qua 10: 1069 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,63g
 
70,91g
 
151,76g
1871*  802
outubro 2021
sex 29: 894 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,97g
 
41,26g
 
133,88g
1811*  917
qui 28: 964 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,47g
 
58,62g
 
142,26g
- -
qua 27: 1083 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,41g
 
66,65g
 
170,28g
1602*  519
ter 26: 1374 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,63g
 
82,60g
 
197,80g
1829*  455
seg 25: 562 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,39g
 
34,95g
 
82,19g
- -
janeiro 2021
sáb 30: 956 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,72g
 
56,58g
 
121,12g
- -
sáb 23: 1134 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,28g
 
57,19g
 
170,05g
- -
sex 22: 1966 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,07g
 
124,12g
 
296,54g
1583*  383
qui 21: 919 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,17g
 
54,53g
 
136,11g
- -
qua 20: 189 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,67g
 
7,42g
 
32,14g
- -
ter 19: 1458 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,96g
 
78,91g
 
186,08g
- -
seg 18: 1545 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,98g
 
84,71g
 
205,08g
1925*  380
dezembro 2020
qua 16: 1158 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,54g
 
59,94g
 
189,01g
- -
ter 15: 1284 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,66g
 
54,22g
 
159,09g
1811*  527
seg 14: 1115 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,14g
 
34,50g
 
177,39g
- -
dom 13: 1464 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
63,02g
 
207,89g
1982*  518
sáb 12: 1087 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,57g
 
63,09g
 
151,75g
1747*  660
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