Calendário de Dieta de ayyy21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
sex 17: 1753 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,64g
 
39,50g
 
302,90g
- -
maio 2022
qua 18: 996 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,87g
 
20,97g
 
175,32g
- -
ter 17: 1929 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,38g
 
67,80g
 
224,49g
- -
seg 9: 1596 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,16g
 
42,68g
 
250,04g
- -
setembro 2021
qui 23: 376 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,65g
 
24,45g
 
48,60g
- -
sáb 18: 1127 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,10g
 
31,22g
 
153,88g
- -
sex 17: 1584 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,81g
 
68,08g
 
207,21g
- -
qui 16: 1332 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,90g
 
34,13g
 
210,28g
- -
ter 14: 848 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,66g
 
38,24g
 
112,99g
- -
dom 12: 1417 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,76g
 
37,80g
 
227,84g
- -
seg 6: 1631 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,65g
 
37,35g
 
245,49g
- -
dom 5: 1414 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
42,44g
 
236,17g
- -
sáb 4: 1282 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,09g
 
57,95g
 
190,98g
- -
sex 3: 1528 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,64g
 
43,96g
 
230,67g
- -
qui 2: 1464 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,81g
 
41,09g
 
216,32g
- -
qua 1: 2038 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,55g
 
65,78g
 
297,15g
- -
agosto 2021
ter 31: 2531 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,76g
 
105,02g
 
337,37g
- -
seg 30: 1298 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,24g
 
56,93g
 
181,69g
- -
dom 29: 1647 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,18g
 
62,52g
 
215,90g
- -
sáb 28: 1241 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,94g
 
37,96g
 
218,45g
- -
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