Calendário de Dieta de madsancos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
qua 7: 720 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,65g
 
30,50g
 
72,53g
- -
setembro 2022
sex 30: 1542 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,67g
 
67,36g
 
201,34g
2904*  1362
qui 29: - - 3822* -
qua 28: - - 3037* -
ter 27: 2080 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,73g
 
70,41g
 
213,20g
3591*  1511
seg 26: - - 3450* -
fevereiro 2022
seg 14: 2270 * 151%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,80g
 
59,28g
 
333,13g
2623*  353
dom 13: 1657 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,87g
 
72,59g
 
172,83g
2537*  880
sáb 12: 963 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,39g
 
34,21g
 
137,29g
2457*  1494
sex 11: 271 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,91g
 
15,37g
 
11,52g
3082*  2811
qui 10: - - 2648* -
qua 9: - - 2762* -
ter 8: - - 2697* -
seg 7: - - 2972* -
dom 6: - - 2575* -
sáb 5: - - 2588* -
sex 4: - - 2787* -
qui 3: - - 2263* -
qua 2: - - 2314* -
ter 1: - - 2434* -
janeiro 2022
seg 31: - - 2516* -
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