Calendário de Dieta de gizem_kubra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
sáb 20: 1262 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,95g
 
38,84g
 
153,20g
- -
fevereiro 2021
ter 16: 845 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,61g
 
34,20g
 
135,48g
- -
seg 15: 826 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,91g
 
39,74g
 
76,58g
- -
dom 14: 770 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,98g
 
32,54g
 
76,07g
- -
sáb 13: 993 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
43,46g
 
94,16g
- -
sex 12: 1065 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,70g
 
34,62g
 
175,11g
- -
qua 10: 1708 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,48g
 
71,17g
 
263,28g
- -
ter 9: 1120 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,75g
 
45,96g
 
122,44g
- -
seg 1: 1190 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,30g
 
26,14g
 
88,96g
- -
janeiro 2021
dom 31: 1153 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
35,29g
 
109,04g
- -
dezembro 2020
seg 28: 25 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,15g
 
0,57g
 
5,84g
- -
dom 27: 78 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
qui 24: 78 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
qua 23: 1943 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,45g
 
43,67g
 
199,67g
- -
ter 22: 1294 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,83g
 
48,16g
 
180,33g
- -
seg 21: 1779 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,00g
 
47,17g
 
216,01g
- -
dom 20: 2013 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,46g
 
63,95g
 
386,18g
- -
sáb 19: 1837 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
59,73g
 
346,64g
- -
sex 18: 247 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
8,91g
 
30,85g
- -
qui 17: 1015 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
32,23g
 
88,96g
- -
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