Calendário de Dieta de yojaina1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 26: 270 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,01g
 
9,15g
 
27,13g
- -
sáb 24: 622 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,18g
 
42,29g
 
90,39g
- -
sex 23: 680 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
97,20g
 
39,14g
2277*  1597
qui 22: 629 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,07g
 
49,35g
 
63,54g
2869*  2240
junho 2023
seg 19: - - 2196* -
maio 2023
ter 9: 705 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,81g
 
73,97g
 
62,23g
2510*  1805
seg 8: 783 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,48g
 
93,25g
 
37,15g
2024*  1241
dom 7: 743 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,89g
 
22,09g
 
92,82g
- -
sáb 6: 1068 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,01g
 
45,87g
 
172,25g
2272*  1204
sex 5: 336 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,66g
 
38,98g
 
42,87g
- -
qui 4: 717 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,97g
 
129,56g
 
24,33g
2073*  1356
abril 2023
qui 27: 406 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
17,40g
 
42,80g
1620*  1214
julho 2022
qui 28: 458 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
23,82g
 
53,54g
- -
qua 27: 390 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,85g
 
17,53g
 
61,89g
- -
ter 26: 1197 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,33g
 
70,96g
 
146,18g
2472*  1275
seg 25: 1113 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,02g
 
110,42g
 
72,07g
2401*  1288
dom 24: 1548 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,00g
 
39,83g
 
147,83g
- -
ter 19: 671 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,69g
 
78,81g
 
47,97g
1937*  1266
sáb 16: 1091 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,85g
 
83,36g
 
152,23g
2187*  1096
maio 2022
seg 30: 125 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,14g
 
17,08g
 
1,10g
- -
qui 26: 786 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,70g
 
90,12g
 
47,18g
2082*  1296
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