| Média Diária: |
Exercício: 2280 Cals |
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Alimento: 1751 Cals |
(Gord: 59,64g, Proteínas: 109,18g, Carbs: 171,95g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 20523 Cals |
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Alimento: 14009 Cals |
(Gord: 477,12g, Proteínas: 873,44g, Carbs: 1375,57g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -849 |
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3
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Líquido -1245 |
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4
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Líquido -1433 |
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5
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Líquido -59 |
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6
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Líquido -81 |
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7
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Líquido 193 |
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8
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Líquido -709 |
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9
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Líquido -522 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (32%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2104 calorias (04 ago 21)
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