Calendário de Dieta de fat@bastard - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qua 6: 419 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,44g
 
20,20g
 
60,98g
- -
novembro 2023
qua 29: 482 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,55g
 
52,16g
 
43,15g
- -
ter 28: 1520 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,04g
 
112,31g
 
119,07g
- -
seg 27: 1654 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,46g
 
87,04g
 
140,75g
- -
agosto 2023
seg 28: 685 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,73g
 
25,14g
 
127,97g
- -
dom 27: 1006 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,90g
 
42,21g
 
143,99g
- -
sex 25: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,78g
 
14,45g
 
109,90g
- -
junho 2023
dom 11: 538 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,51g
 
22,64g
 
86,95g
- -
ter 6: 1155 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
78,36g
 
101,07g
- -
sáb 3: 1238 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,25g
 
45,63g
 
75,86g
- -
sex 2: 408 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,22g
 
48,90g
 
14,23g
- -
qui 1: 905 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,49g
 
40,21g
 
81,71g
- -
maio 2023
qua 31: 1915 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,07g
 
85,88g
 
195,34g
- -
ter 30: 802 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,75g
 
22,43g
 
100,93g
- -
seg 29: 1514 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,95g
 
57,98g
 
186,19g
- -
dom 28: 1296 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,34g
 
42,10g
 
152,48g
- -
sex 26: 1121 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,61g
 
46,08g
 
141,98g
- -
qui 25: 925 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
23,43g
 
126,08g
- -
março 2023
sáb 4: 419 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,88g
 
16,33g
 
78,92g
- -
agosto 2022
ter 30: 1186 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,38g
 
48,53g
 
126,96g
- -
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