Calendário de Dieta de Leandrosolon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2018
seg 5: 73 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
0,80g
 
19,17g
844*  771
sex 2: 318 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,91g
 
16,31g
 
31,57g
1618*  1300
qui 1: - - 88* -
janeiro 2018
qua 31: 241 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,22g
 
7,63g
 
31,17g
1527*  1286
ter 30: 1127 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,80g
 
51,49g
 
150,47g
1119*  8
seg 29: 969 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,12g
 
33,07g
 
150,57g
2391*  1422
sáb 27: 448 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,29g
 
27,13g
 
52,23g
1161*  713
sex 26: 1396 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,63g
 
48,83g
 
159,85g
3118*  1722
qui 25: 1114 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,22g
 
33,07g
 
156,34g
4084*  2970
qua 24: 817 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,79g
 
40,25g
 
65,67g
2341*  1524
ter 23: 608 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,80g
 
21,86g
 
79,65g
2103*  1495
seg 22: 727 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,95g
 
33,94g
 
61,30g
- -
sex 19: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
ter 16: 470 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,70g
 
41,96g
 
1,02g
- -
novembro 2017
qua 29: 142 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,55g
 
2,33g
 
22,84g
995*  853
ter 28: 2422 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,38g
 
91,98g
 
317,22g
1038*  1384
sáb 25: 922 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,13g
 
43,96g
 
139,64g
- -
sex 24: 1546 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,93g
 
92,36g
 
118,74g
3013*  1467
qui 23: 1087 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,76g
 
57,23g
 
94,77g
2918*  1831
qua 22: 2078 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
95,61g
 
289,77g
3948*  1870
agosto 2017
seg 7: 1051 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,47g
 
20,00g
 
158,68g
- -
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