Calendário de Dieta de xirg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 1341 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,72g
 
120,61g
 
124,70g
- -
qua 18: 1241 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,71g
 
118,36g
 
120,87g
- -
julho 2024
sex 12: 1187 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,67g
 
59,76g
 
142,80g
- -
qua 10: 1441 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,77g
 
92,93g
 
208,37g
- -
junho 2024
sex 28: 1472 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,96g
 
134,98g
 
150,22g
- -
qua 26: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,46g
 
138,56g
 
141,69g
- -
qua 19: 1179 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,13g
 
48,50g
 
203,67g
- -
ter 18: 1344 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,71g
 
75,11g
 
180,10g
- -
sáb 15: 1140 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,29g
 
48,15g
 
84,68g
- -
qui 13: 366 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,31g
 
65,75g
 
0,00g
- -
qua 12: 1205 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,75g
 
148,79g
 
147,30g
- -
qui 6: 1070 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,55g
 
92,48g
 
148,42g
- -
qua 5: 619 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
50,70g
 
79,84g
- -
maio 2024
ter 28: 1809 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,27g
 
90,96g
 
236,44g
- -
abril 2024
sex 26: 1143 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,17g
 
107,20g
 
130,31g
- -
qua 24: 1315 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,07g
 
121,48g
 
95,49g
- -
ter 23: 1471 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,60g
 
112,55g
 
195,76g
- -
seg 22: 1453 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,54g
 
145,86g
 
166,69g
- -
março 2024
sáb 30: 1903 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,57g
 
170,35g
 
178,83g
- -
seg 25: 1515 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,75g
 
127,17g
 
134,29g
- -
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