Calendário de Dieta de raïzor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
ter 13: 1438 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
105,38g
 
177,55g
- -
junho 2022
qui 16: - - 3094* -
qua 15: 805 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,11g
 
76,23g
 
101,27g
2845*  2040
dezembro 2021
seg 20: 1321 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,66g
 
89,38g
 
175,34g
- -
agosto 2021
dom 22: 288 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,10g
 
10,80g
 
58,70g
- -
julho 2021
sáb 17: 1424 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,99g
 
110,47g
 
119,90g
- -
abril 2021
qui 8: 956 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,89g
 
48,49g
 
110,31g
3214*  2258
dom 4: 1774 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,20g
 
95,23g
 
183,79g
- -
sáb 3: 1797 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,95g
 
61,68g
 
230,44g
3412*  1615
sex 2: 1168 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,51g
 
64,25g
 
104,98g
3067*  1899
qui 1: 960 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,91g
 
49,98g
 
103,40g
3385*  2425
março 2021
dom 28: 1488 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,23g
 
67,60g
 
193,67g
3370*  1882
sex 26: 298 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,44g
 
17,97g
 
41,69g
- -
qui 25: 1024 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
105,80g
 
42,80g
3016*  1992
qua 24: 1584 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,29g
 
103,59g
 
190,61g
3142*  1558
ter 23: 1475 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,13g
 
129,63g
 
93,63g
2765*  1290
seg 22: 1240 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,30g
 
63,10g
 
125,80g
- -
dom 21: 1399 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,63g
 
68,16g
 
219,91g
2992*  1593
sáb 20: 1219 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,92g
 
67,66g
 
133,67g
2939*  1720
sex 19: 1330 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,12g
 
33,11g
 
258,84g
- -
qui 18: 1789 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,75g
 
100,70g
 
225,35g
2961*  1172
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