Calendário de Dieta de iqr. - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 15: - - 1097* -
sáb 14: - - 1332* -
sex 13: - - 1330* -
qui 12: - - 1327* -
qua 11: - - 1295* -
ter 10: - - 1303* -
seg 9: - - 1386* -
dom 8: - - 1653* -
sáb 7: - - 1335* -
sex 6: - - 1302* -
qui 5: - - 1308* -
qua 4: 165 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,04g
 
3,51g
 
34,80g
1292*  1127
ter 3: - - 1314* -
seg 2: - - 1289* -
dom 1: - - 1301* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1346* -
sex 30: - - 1313* -
qui 29: - - 1327* -
qua 28: - - 1291* -
ter 27: - - 1354* -
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