Calendário de Dieta de Екатерина Шамрай - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
sex 24: 582 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,08g
 
34,43g
 
18,21g
- -
novembro 2022
sex 11: 272 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,32g
 
21,98g
 
16,97g
- -
ter 8: 661 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,29g
 
24,71g
 
37,79g
- -
seg 7: 978 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,74g
 
49,78g
 
117,74g
- -
fevereiro 2022
qua 23: 554 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
46,02g
 
36,53g
- -
seg 21: 550 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,91g
 
36,48g
 
15,64g
- -
qui 10: 1496 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,73g
 
86,36g
 
136,57g
- -
qua 9: 1210 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,90g
 
86,52g
 
72,64g
- -
sex 4: 1377 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,63g
 
97,52g
 
135,10g
- -
qui 3: 1242 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,79g
 
95,00g
 
113,46g
- -
qua 2: 630 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,68g
 
22,20g
 
70,61g
- -
ter 1: 1435 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,93g
 
86,11g
 
118,57g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1015 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,09g
 
63,33g
 
70,25g
- -
qui 27: 1300 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,55g
 
85,21g
 
85,44g
- -
qua 26: 1409 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,47g
 
78,41g
 
118,36g
- -
ter 25: 1512 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,50g
 
105,13g
 
160,89g
- -
sáb 22: 1264 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,51g
 
101,53g
 
88,79g
- -
sex 21: 1522 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,60g
 
102,12g
 
136,71g
- -
qui 20: 1388 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,32g
 
81,26g
 
134,46g
- -
dezembro 2021
qui 30: 262 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
27,60g
 
6,40g
- -
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