Calendário de Dieta de ainulftra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 5: 548 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,38g
 
30,29g
 
60,33g
- -
setembro 2021
qua 29: 395 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
9,83g
 
55,40g
- -
agosto 2021
seg 30: 120 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
2,00g
 
16,00g
- -
sáb 14: 352 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,87g
 
4,33g
 
32,55g
- -
julho 2021
qua 28: 1580 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,86g
 
50,26g
 
202,54g
- -
ter 27: 1362 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,48g
 
72,43g
 
135,31g
- -
seg 26: 848 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,46g
 
45,58g
 
92,11g
- -
dom 25: 1028 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,32g
 
11,86g
 
153,87g
- -
sáb 24: 1075 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,12g
 
31,86g
 
124,67g
- -
sex 23: 1330 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,64g
 
70,15g
 
125,85g
- -
qui 22: 1528 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,04g
 
73,53g
 
140,89g
- -
qua 21: 1084 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,50g
 
61,74g
 
109,49g
- -
ter 20: 1977 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,24g
 
79,39g
 
221,41g
- -
seg 19: 1079 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,98g
 
74,74g
 
120,30g
- -
dom 18: 1673 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,60g
 
74,24g
 
207,65g
- -
sáb 17: 1436 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,85g
 
42,30g
 
202,25g
- -
sex 16: 1592 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,35g
 
20,20g
 
263,78g
- -
qui 15: 1663 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,27g
 
78,46g
 
226,54g
- -
qua 14: 4242 * 283%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
180,06g
 
122,67g
 
558,68g
- -
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