Calendário de Dieta de Rufa163 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
qua 11: 1459 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,62g
 
29,20g
 
138,88g
- -
ter 10: 1857 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,88g
 
41,44g
 
190,42g
- -
junho 2021
sex 25: 1387 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,36g
 
47,95g
 
124,07g
- -
maio 2021
seg 24: 556 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,45g
 
21,90g
 
53,06g
- -
sex 14: 1224 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,41g
 
41,46g
 
110,66g
- -
fevereiro 2021
sex 19: 1520 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,52g
 
61,03g
 
178,79g
- -
qui 18: 1246 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,48g
 
47,00g
 
139,34g
- -
qua 17: 1506 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,62g
 
62,21g
 
166,17g
- -
ter 16: 960 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,94g
 
34,92g
 
82,03g
- -
seg 15: 1346 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,51g
 
63,65g
 
119,87g
- -
dom 14: 1614 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,22g
 
45,77g
 
171,53g
- -
janeiro 2021
ter 5: 1148 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,46g
 
67,62g
 
43,51g
- -
seg 4: 1455 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,49g
 
99,90g
 
64,33g
- -
sex 1: 2290 * 164%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,10g
 
97,62g
 
95,07g
- -
dezembro 2020
qui 31: 1900 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,45g
 
71,02g
 
208,15g
- -
qua 30: 1397 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,13g
 
31,42g
 
166,92g
- -
ter 29: 1043 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,28g
 
51,70g
 
81,17g
- -
seg 28: 1008 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,13g
 
49,44g
 
118,10g
- -
dom 27: 984 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,28g
 
58,95g
 
95,02g
- -
sáb 26: 958 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,53g
 
41,10g
 
126,95g
- -
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