Calendário de Dieta de fanfujiananda - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 22: 1214 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,27g
 
64,79g
 
120,40g
424*  790
sáb 21: 1336 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,48g
 
56,81g
 
148,14g
- -
sex 20: 537 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,33g
 
35,47g
 
46,19g
284*  253
seg 16: - - 45* -
sáb 14: - - 521* -
sex 13: - - 367* -
qui 12: - - 277* -
qua 11: - - 274* -
ter 10: - - 334* -
seg 9: - - 439* -
dom 8: - - 126* -
sáb 7: 1183 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,68g
 
43,71g
 
111,66g
- -
sex 6: 937 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,60g
 
58,63g
 
100,03g
- -
qui 5: 1241 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,77g
 
60,28g
 
126,25g
- -
qua 4: 746 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,34g
 
41,30g
 
83,21g
- -
ter 3: 423 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,94g
 
19,57g
 
44,65g
- -
seg 2: - - 1195* -
dom 1: 1212 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
5,25g
 
178,55g
- -
agosto 2024
sáb 31: 640 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
8,00g
 
64,00g
- -
qui 29: - - 354* -
ter 27: - - 1795* -
dom 25: - - 478* -
sáb 17: - - 774* -
sex 16: - - 164* -
qui 15: - - 14* -
qua 14: - - 447* -
ter 13: - - 657* -
seg 12: - - 483* -
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