Calendário de Dieta de tinchus78 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
seg 1: 941 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,23g
 
105,28g
 
30,63g
- -
março 2023
ter 21: 1122 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,72g
 
119,77g
 
83,81g
- -
seg 20: 1597 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,63g
 
183,88g
 
6,62g
- -
dom 19: 1276 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,81g
 
94,98g
 
38,44g
- -
sáb 18: 3429 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
284,46g
 
177,36g
 
21,61g
- -
sex 17: 2349 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
195,59g
 
125,97g
 
19,48g
- -
qui 16: 1299 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,68g
 
168,49g
 
22,30g
- -
sex 10: 980 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,25g
 
54,03g
 
39,09g
- -
agosto 2022
sex 5: 2231 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,58g
 
193,12g
 
137,79g
- -
abril 2021
ter 6: 1149 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,39g
 
137,87g
 
49,18g
- -
sex 2: 266 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
15,91g
 
14,95g
- -
qui 1: 1489 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,03g
 
164,40g
 
68,49g
- -
março 2021
qua 31: 1466 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,21g
 
149,64g
 
67,99g
- -
ter 30: 1661 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,74g
 
190,11g
 
106,21g
- -
seg 29: 1667 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,53g
 
204,34g
 
55,73g
- -
sáb 27: 1025 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,59g
 
89,54g
 
54,93g
- -
sex 26: 1770 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,27g
 
221,15g
 
53,41g
- -
qui 25: 1118 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,27g
 
127,72g
 
56,17g
- -
qua 24: 1316 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,06g
 
68,49g
 
134,54g
- -
sex 19: 1154 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,41g
 
149,83g
 
56,71g
- -
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