Calendário de Dieta de nikhily - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 10: 1764 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,47g
 
49,17g
 
277,86g
- -
dom 8: 1873 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,64g
 
68,10g
 
318,11g
- -
agosto 2024
qui 22: 565 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
12,90g
 
78,74g
- -
sáb 17: - - 2616* -
sex 16: 1690 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
53,24g
 
293,03g
- -
qui 15: 1364 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,85g
 
57,25g
 
229,79g
- -
ter 13: 1061 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,26g
 
34,40g
 
175,36g
- -
ter 6: 1516 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,51g
 
43,85g
 
262,20g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 204 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
9,30g
 
14,40g
- -
sáb 3: 1676 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,07g
 
74,73g
 
263,87g
- -
outubro 2023
ter 24: 1889 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,78g
 
54,92g
 
335,62g
- -
seg 23: 1621 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,12g
 
50,85g
 
302,83g
- -
dom 22: 2007 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,89g
 
58,18g
 
371,53g
- -
sáb 21: 2376 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,12g
 
60,60g
 
420,57g
- -
ter 17: 914 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,79g
 
28,90g
 
148,92g
- -
sáb 14: 445 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
8,40g
 
78,90g
- -
sex 13: 1789 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,14g
 
56,14g
 
289,84g
- -
ter 10: 979 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,68g
 
29,68g
 
161,64g
- -
seg 9: 1575 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
49,85g
 
276,72g
- -
ter 3: 1499 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,55g
 
43,45g
 
250,83g
- -
seg 2: 1492 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,03g
 
50,06g
 
278,31g
- -
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