Calendário de Dieta de ayusriwahyunii - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qua 26: 578 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,12g
 
25,08g
 
53,75g
- -
junho 2021
qui 17: 723 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,27g
 
31,28g
 
87,72g
1945*  1222
março 2021
dom 7: 1748 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,85g
 
73,84g
 
221,98g
2011*  263
sáb 6: 370 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,00g
 
8,00g
 
55,00g
1971*  1601
sex 5: 941 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
43,11g
 
125,03g
- -
qui 4: 1298 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,30g
 
60,50g
 
173,10g
- -
qua 3: 957 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,13g
 
45,49g
 
105,99g
2048*  1091
fevereiro 2021
dom 28: 1346 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,05g
 
64,98g
 
158,80g
1997*  651
sáb 27: 1340 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,63g
 
55,68g
 
193,22g
- -
sex 26: 1372 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,82g
 
81,32g
 
158,86g
1997*  625
qui 25: 1560 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,54g
 
56,88g
 
182,30g
2037*  477
qua 24: 1272 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,14g
 
80,20g
 
146,59g
2118*  846
ter 23: 513 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,67g
 
30,57g
 
68,48g
2118*  1605
janeiro 2021
qua 13: 142 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,07g
 
26,68g
 
0,00g
2143*  2001
seg 11: 142 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,07g
 
26,68g
 
0,00g
2090*  1948
dom 10: - - 2090* -
qui 7: 299 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,14g
 
34,04g
 
19,53g
- -
qua 6: 525 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,89g
 
36,17g
 
37,76g
- -
ter 5: 911 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,94g
 
66,80g
 
50,80g
2143*  1232
sáb 2: 792 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,08g
 
40,24g
 
87,12g
2143*  1351
dezembro 2020
qua 30: 1424 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,89g
 
82,35g
 
132,72g
2049*  625
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