Calendário de Dieta de Nur Damayanti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
ter 14: 915 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,81g
 
46,39g
 
80,79g
- -
sex 10: 731 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,96g
 
47,61g
 
63,83g
- -
qui 2: 116 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,41g
 
3,77g
 
18,78g
- -
qua 1: 1044 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
68,43g
 
141,15g
- -
janeiro 2023
seg 30: 1063 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,87g
 
29,17g
 
209,09g
- -
dom 29: 1469 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,33g
 
51,26g
 
188,24g
- -
sáb 28: 1085 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,36g
 
46,63g
 
102,34g
- -
sex 27: 1087 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,36g
 
35,40g
 
147,89g
- -
qui 26: 1697 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,03g
 
51,68g
 
251,11g
- -
agosto 2022
sáb 13: 876 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,69g
 
36,44g
 
108,41g
- -
fevereiro 2022
sáb 26: 619 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,19g
 
37,26g
 
50,19g
- -
sex 25: 695 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,02g
 
25,23g
 
91,57g
- -
novembro 2021
ter 16: 1037 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,48g
 
62,80g
 
173,12g
- -
seg 15: 1102 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,05g
 
94,45g
 
144,00g
- -
qua 10: 1284 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,69g
 
58,55g
 
159,28g
- -
ter 9: 965 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,15g
 
63,66g
 
98,79g
- -
março 2021
qua 24: 411 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,68g
 
7,16g
 
93,71g
- -
dom 21: 1660 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,95g
 
38,68g
 
243,87g
- -
qui 18: 1245 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,08g
 
52,11g
 
147,28g
- -
qua 17: 993 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
59,10g
 
94,94g
- -
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