Calendário de Dieta de ValouB29 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
ter 18: 994 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,85g
 
28,01g
 
169,92g
- -
seg 17: 1292 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,92g
 
50,08g
 
191,89g
- -
dom 16: 1432 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,00g
 
54,90g
 
220,77g
- -
sáb 15: 524 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,74g
 
14,09g
 
87,06g
632*  108
sex 14: 1558 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,98g
 
44,46g
 
164,08g
1488*  70
qui 13: - - 1503* -
qua 12: 845 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,20g
 
21,11g
 
86,20g
1488*  643
ter 11: 1710 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,62g
 
41,99g
 
255,38g
1488*  222
seg 10: - - 1488* -
dom 9: - - 1510* -
sáb 8: - - 1488* -
sex 7: - - 1492* -
qui 6: 746 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
46,07g
 
116,93g
1488*  742
qua 5: 1297 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,18g
 
45,32g
 
196,56g
1669*  372
ter 4: 1224 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,49g
 
47,38g
 
174,18g
1755*  531
seg 3: 1362 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
67,24g
 
194,53g
1501*  139
dom 2: 1127 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,93g
 
61,95g
 
79,34g
1494*  367
sáb 1: 1955 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,72g
 
57,37g
 
202,23g
1488*  467
abril 2021
sex 30: 1446 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,54g
 
51,02g
 
102,27g
1497*  51
qui 29: - - 1497* -
qua 28: 1677 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,33g
 
40,63g
 
278,44g
1488*  189
ter 27: - - 1488* -
seg 26: - - 1493* -
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