Calendário de Dieta de Elena_Lisova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 23: 720 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,23g
 
18,18g
 
77,64g
- -
julho 2023
qua 19: 1294 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,51g
 
59,82g
 
129,60g
- -
ter 18: 1817 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,20g
 
58,02g
 
160,50g
- -
seg 17: 1636 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,06g
 
49,88g
 
193,87g
- -
dom 16: 1173 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,79g
 
37,59g
 
132,98g
- -
sáb 15: 1523 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,86g
 
73,86g
 
141,45g
- -
sex 14: 1636 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,64g
 
47,90g
 
219,49g
- -
qui 13: 1689 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,36g
 
79,66g
 
187,64g
- -
qua 12: 1818 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,36g
 
55,75g
 
199,18g
- -
ter 11: 2790 * 186%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
144,11g
 
83,34g
 
290,95g
- -
seg 10: 1671 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,15g
 
71,51g
 
137,70g
- -
sex 7: 1040 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,63g
 
40,02g
 
50,32g
- -
maio 2022
qua 11: 1291 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,34g
 
75,02g
 
118,78g
- -
abril 2022
sex 29: 732 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,53g
 
23,25g
 
87,23g
- -
qui 28: 526 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,95g
 
17,78g
 
92,49g
- -
qua 27: 1307 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,23g
 
36,65g
 
170,82g
- -
ter 26: 1063 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,05g
 
63,90g
 
96,32g
- -
seg 25: 1829 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,20g
 
80,91g
 
220,15g
- -
sáb 23: 598 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,12g
 
26,53g
 
87,27g
- -
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