Calendário de Dieta de raniisbt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 8: 300 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,66g
 
10,81g
 
49,20g
- -
dezembro 2020
qua 30: 258 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,94g
 
13,92g
 
30,38g
- -
sáb 19: 981 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
30,69g
 
152,31g
- -
qui 17: 853 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,97g
 
24,99g
 
120,98g
- -
qua 16: 696 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
44,68g
 
80,10g
- -
ter 15: 1125 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,47g
 
44,71g
 
197,39g
- -
seg 14: 690 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
16,31g
 
124,05g
- -
dom 13: 540 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,79g
 
39,72g
 
52,98g
- -
sáb 12: 594 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,50g
 
32,60g
 
66,76g
- -
sex 11: 1012 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,94g
 
18,07g
 
103,27g
- -
qui 10: 372 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
14,19g
 
57,32g
- -
ter 8: 646 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
21,13g
 
68,32g
- -
seg 7: 1272 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3621,19g
 
45,22g
 
143,98g
- -
dom 6: 1074 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,91g
 
32,18g
 
176,07g
- -
sáb 5: 1038 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,55g
 
47,72g
 
154,39g
- -
sex 4: 1000 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
43,74g
 
164,01g
- -
qui 3: 1150 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,81g
 
57,47g
 
134,88g
- -
qua 2: 975 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,04g
 
37,74g
 
129,84g
- -
ter 1: 1293 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,15g
 
55,83g
 
163,59g
- -
novembro 2020
seg 30: 922 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,90g
 
38,23g
 
97,85g
- -
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