Calendário de Dieta de ashtorethnan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
fevereiro 2022
sáb 12: 240 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,62g
 
14,77g
 
23,10g
- -
sex 11: 1478 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,35g
 
66,94g
 
167,04g
- -
qui 10: 909 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,27g
 
33,30g
 
125,50g
- -
qua 9: 1281 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,87g
 
41,14g
 
158,16g
- -
ter 8: 1612 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,39g
 
82,86g
 
182,97g
- -
seg 7: 1395 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,48g
 
61,02g
 
133,46g
- -
dom 6: 1640 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,29g
 
91,97g
 
146,26g
- -
outubro 2021
sex 8: 367 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,76g
 
17,16g
 
43,69g
- -
setembro 2021
qui 2: 443 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,11g
 
20,26g
 
42,36g
- -
qua 1: 1611 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,38g
 
65,34g
 
205,76g
- -
agosto 2021
qui 26: 1027 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,69g
 
28,74g
 
105,48g
- -
qua 25: 809 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,01g
 
25,06g
 
89,37g
- -
ter 24: 1761 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,11g
 
60,45g
 
207,74g
- -
seg 23: 1463 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,63g
 
55,84g
 
154,15g
- -
dom 22: 1571 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,71g
 
77,39g
 
174,12g
- -
sáb 21: 1446 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,85g
 
63,38g
 
180,62g
- -
sex 20: 1702 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,48g
 
69,98g
 
150,18g
- -
qua 11: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,90g
 
35,18g
 
164,76g
- -
ter 10: 1573 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,04g
 
107,33g
 
149,43g
- -
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