Calendário de Dieta de clarasouza13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
seg 24: 869 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,47g
 
62,07g
 
96,13g
- -
ter 11: 210 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,87g
 
14,89g
 
12,48g
- -
seg 10: 1409 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
45,28g
 
211,74g
- -
dezembro 2021
ter 21: 866 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,44g
 
56,27g
 
89,66g
- -
seg 20: 351 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,15g
 
18,05g
 
27,42g
- -
seg 6: 277 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,83g
 
12,82g
 
22,29g
- -
qua 1: 80 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
0,52g
 
20,90g
- -
novembro 2021
ter 30: 901 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
53,92g
 
82,00g
- -
sáb 27: 705 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,29g
 
19,43g
 
96,33g
- -
sex 26: 1054 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,09g
 
37,73g
 
93,80g
- -
qui 25: 730 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,42g
 
39,32g
 
31,44g
- -
qua 24: 1021 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,43g
 
61,05g
 
103,75g
- -
ter 23: 1036 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,91g
 
50,25g
 
117,12g
- -
sáb 20: 1299 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
80,52g
 
165,28g
- -
sex 19: 1364 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
89,68g
 
150,96g
2779*  1415
qui 18: 1381 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,39g
 
87,17g
 
140,33g
- -
qua 17: 1485 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,56g
 
105,08g
 
163,95g
2775*  1290
ter 16: 1343 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,23g
 
73,27g
 
157,99g
2779*  1436
outubro 2021
qui 28: 1283 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,99g
 
53,95g
 
130,60g
- -
qua 27: 1227 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,57g
 
55,42g
 
166,38g
- -
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