Calendário de Dieta de clemsz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
sex 10: 732 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,16g
 
12,83g
 
169,63g
- -
qui 9: 923 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,07g
 
42,73g
 
164,96g
- -
qua 8: 1374 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,99g
 
81,52g
 
175,96g
- -
ter 7: 1794 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,28g
 
110,98g
 
217,38g
- -
seg 6: 1311 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
91,52g
 
178,22g
- -
sáb 4: 1468 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,34g
 
122,88g
 
185,55g
- -
sex 3: 1423 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,39g
 
108,13g
 
117,52g
- -
qui 2: 1289 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,32g
 
110,75g
 
161,53g
- -
qua 1: 1316 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,15g
 
96,25g
 
226,72g
- -
novembro 2021
ter 30: 1375 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
96,66g
 
175,19g
- -
seg 29: 1448 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,32g
 
104,19g
 
176,87g
- -
dom 28: 1359 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,74g
 
84,19g
 
190,17g
- -
sáb 27: 1513 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
185,53g
 
155,29g
- -
sex 26: 566 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,79g
 
33,13g
 
75,26g
- -
janeiro 2021
ter 5: 980 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,65g
 
80,25g
 
112,41g
- -
dezembro 2020
qua 23: 1794 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,44g
 
140,14g
 
198,28g
- -
ter 22: 1698 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,96g
 
151,93g
 
201,60g
- -
seg 21: 1573 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,71g
 
91,44g
 
215,10g
- -
qua 16: 1733 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,83g
 
137,87g
 
175,86g
- -
ter 15: 1863 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,37g
 
166,38g
 
173,59g
- -
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