Calendário de Dieta de _legodoy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
seg 28: 1063 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,79g
 
65,62g
 
95,33g
287*  776
dezembro 2021
ter 14: 604 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
28,45g
 
86,00g
- -
setembro 2021
sáb 11: 400 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
26,12g
 
28,81g
- -
julho 2021
ter 13: 1050 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,04g
 
50,72g
 
136,80g
- -
maio 2021
qua 19: 731 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,91g
 
49,29g
 
84,11g
345*  386
ter 18: 319 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,97g
 
21,08g
 
22,70g
- -
seg 17: 755 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,57g
 
34,75g
 
105,98g
- -
sáb 15: 715 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,25g
 
19,09g
 
116,92g
- -
sex 14: 807 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,41g
 
35,41g
 
108,03g
289*  518
qui 13: 783 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,47g
 
48,23g
 
93,07g
- -
qua 12: 659 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,24g
 
36,71g
 
66,74g
578*  81
dom 9: 420 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,87g
 
24,16g
 
40,80g
- -
dezembro 2020
qui 31: 178 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,89g
 
5,38g
 
32,11g
- -
seg 28: 263 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,33g
 
8,57g
 
40,20g
- -
sáb 26: 405 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,08g
 
13,51g
 
49,95g
- -
dom 20: 540 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
23,00g
 
64,00g
- -
qua 9: 648 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,51g
 
37,03g
 
76,73g
2426*  1778
seg 7: 755 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
49,78g
 
106,87g
- -
novembro 2020
seg 30: 1034 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,17g
 
55,53g
 
118,78g
- -
dom 29: 691 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,84g
 
52,68g
 
67,88g
- -
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