Calendário de Dieta de Guedess - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 942 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,92g
 
113,31g
 
89,19g
- -
agosto 2024
qui 8: 2098 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,19g
 
142,95g
 
68,96g
369*  1729
junho 2023
qui 15: 272 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,59g
 
11,78g
 
41,43g
- -
janeiro 2023
dom 22: 1219 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,04g
 
65,00g
 
79,35g
- -
novembro 2022
sáb 12: 1100 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,58g
 
74,98g
 
36,11g
530*  570
sex 11: 1725 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,22g
 
106,79g
 
61,46g
- -
qui 10: 1639 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,46g
 
103,87g
 
10,73g
- -
agosto 2022
seg 1: 1890 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,79g
 
126,39g
 
97,87g
471*  1419
julho 2022
dom 24: 1046 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,79g
 
117,19g
 
41,81g
- -
maio 2022
sáb 14: 1712 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,55g
 
91,61g
 
97,65g
- -
dezembro 2021
sex 31: 215 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,70g
 
14,50g
 
3,80g
- -
seg 27: 1479 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,04g
 
115,79g
 
36,61g
- -
agosto 2021
sáb 14: 1655 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,02g
 
90,96g
 
98,15g
610*  1045
março 2021
sáb 27: 2095 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,28g
 
135,48g
 
195,43g
931*  1164
qua 24: 2356 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,39g
 
110,01g
 
298,63g
- -
ter 23: 1657 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,76g
 
162,71g
 
134,83g
366*  1291
sáb 13: 1059 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,94g
 
51,90g
 
73,06g
- -
sex 12: 2195 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,99g
 
149,63g
 
229,51g
787*  1408
qui 11: 1280 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,15g
 
75,99g
 
117,61g
- -
junho 2020
seg 29: 152 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
20,00g
 
11,00g
- -
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